Primeiro, é preciso ter consciência de que o momento é excepcional na vida de todos.
As crianças provavelmente frequentavam creche, escola, atividades extraclasse e estavam sob os cuidados de outras pessoas em algum momento do dia. A situação agora é diferente: vocês estão 24h juntos em casa.
Você pode contar com o apoio de outro adulto (companheiro/companheira/parentes) enquanto estiver trabalhando? Muitos casais fazem revezamento; enquanto um trabalha, o outro cuida das crianças e vice-versa. É muito importante.
Depois do apoio necessário, é preciso verificar se o ambiente é seguro, ou seja, organizado para que as crianças brinquem sem risco de se machucar ou quebrar algo. Tapar tomadas, tirar objetos cortantes, inflamáveis e eletrônicos do alcance delas/deles afastam perigos, você vai falar mais “sim” do que “não” e estará, sem dúvidas, mais tranquila/tranquilo para trabalhar.
É preciso ter em mente que as estratégias educativas e de cuidado dependem da idade da criança.
- Bebês dependem de um adulto na maior parte do dia. Nessa fase, é ainda mais necessário o revezamento com outra pessoa. O espaço seguro também dá a chance de ela/ele brincar e se desenvolver sem precisar de você o tempo todo. Dê de cinco a dez minutos de atenção a ela/ele várias vezes ao dia, para que entenda que você está por perto e pode brincar sozinha/sozinho. Se você não tem um adulto com quem dividir os cuidados e não pode tornar o espaço seguro, acalme-se e entenda que só poderá trabalhar quando o bebê estiver dormindo.
- Crianças na idade pré-escolar tem um pouco mais de autonomia e podem brincar sozinhos em locais seguros ou com os irmãos. Combinados e estabelecimento de horários para algumas atividades podem ser feitos. Também vale introduzir algumas tarefas domésticas leves, como guardar e ajudar a limpar os brinquedos, pôr a roupa suja no cesto etc. Contar com o apoio de outro adulto ou irmão mais velho também é importante.
- Para crianças na idade escolar, além de adotar as estratégias para as outras faixa-etárias, você pode estimular a realização de tarefas de aprendizado escolar e estipular horário para uso de tecnologia.
- Com adolescentes, faça combinados e estabeleça uma rotina com horários para tarefas domésticas, estudo e uso de tecnologia. Em relação a este último, vale estimular a realização de cursos online e interação com amigos e familiares. Elas/eles também podem colaborar muito nos cuidados com irmãos.
Se você nunca tinha trabalhado na modalidade home office, saiba que não é justo cobrar de si a mesma produtividade e concentração que costumava ter em ambiente de trabalho. Permita-se ter um tempo livre para fazer coisas que te deixem leve e feliz. Não está fácil para ninguém, todos precisamos de cuidado e afeto!